冬季男人养生习惯远离男人病-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:52:06 阅读：次来源：燕窝厂家

现在的很多的男性都非常的重视自己的健康，尤其是工作忙碌的男性朋友们，常常会多多的了解一些养生保健的常识!你们知道男性冬季养伤呢过需要注意些什么吗，健康养生该掌握哪些常识呢?一起和小编来看看下面介绍的这些男性保健常识吧!

冬季养生男人要警惕男科病

冬季气候寒冷，许多的男性朋友们都不愿意外出锻炼，这样是非常不利于健康的哦!你们知道哪些适合男士们养生保健的方法吗，生活中男性们想要保证健康该怎么做呢，一起和小编来了解一下下面的这些小常识吧，看看你们平时都做对了吗?

天气越冷越要保护前列腺

入冬气温骤冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，男性冬季养生离不开“养收”二字。据相关资料表示，50%的男性至少在一生中的某个阶段患过前列腺炎，但男性对前列腺的恐惧却不仅仅是因为高发病率，更是因为前列腺炎容易反复发作，迁延难治。

冬季骤冷的天气会使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引起性功能障碍和不育症。

前列腺疾病高发的原因主要在于

不注意个人卫生，不良的生活习惯而引起的尿路逆行感染。天气越冷，男性就越要注意保护前列腺，养成多饮水、多排尿的良好习惯，如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。

5个小习惯可预防男性冬季泌尿感染

一、注意保暖

所谓“冬藏谈养生顺四时、节饮食、调情志、慎医药”，男性冬季做好保暖工作至关重要，外出时可以选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。

二、保证饮水，规律饮食

男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。