产后新妈咪的专属食疗粥【消息】
发布时间:2020-09-16 03:32:13
阅读:次
来源:燕窝厂家
【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
适合产后妈妈补养的几款粥疗:
一、猪脚汤
用料:生姜500克去皮切块,猪脚2只切开,甜醋1000毫升。
制法:同煮熟,分数日食完(冬季煮熟后如能放置阴凉处1~2周再食,效果更好。
特点:此法有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。
二、猪肝粥
主料:粳米150克,猪肝400克。
调料:盐适量。
制作方法:
1、粳米淘洗净,猪肝洗净切成小块。
2、锅内加水1000毫升,将粳米与猪肝放入,大沸后改用文火熬煮成粥。食用时加盐调味。
特点:对产后血虚有食疗作用。
三、猪蹄粥
主料:大米100克,通草5克,漏芦15克,葱白2根,猪蹄2个。
调料:调味料适量。
制作方法:
1、通草、漏芦煎汤代水。
2、猪蹄刮洗净,大米淘洗净,放入通草和漏芦水中同煮成粥,粥至九成熟时放入葱白,加调味料拌匀煮沸即成。
特点:宜于产妇缺乳食用。
四、鲤鱼阿胶粥
主料:糯米100克,鲤鱼500克,阿胶50克。
调料:葱粒、姜片、桔皮、盐各适量。
制作方法:
1、糯米淘洗净;鲤鱼剖洗干净后切小块,拌以姜片和盐稍腌。
2、同煮粥加盐调味食用。
特点:连吃5~7日,对孕妇胎动不安和出血,血虚有食疗效果。
五、糯米麦粥
主料:糯米150克,麦粒80克,花生仁80克。
调料:冰糖100克。
制作方法:
1、麦粒、花生仁洗净后入锅先煮。
2、煮至麦粒开始开花时,加入洗净的糯米同煮成粥。
3、加入冰糖,溶尽再沸即成。
特点:对脾胃虚弱、神疲乏力、妇女产后缺乳等有食疗作用。
相关阅读
- 印刷行业进入客户经济时代气钻情侣玩具液压工具耐磨板注胶机Frc
- 加强标准化包装大发展烘干机砾石天然胶氧化镉中央空调Frc
- 氯丁橡胶在西欧和北美的市场逐渐缩小二手轿车电油汀软管椅子模具理发剪Frc
- 最火中移动与日韩运营商在5G领域展开合作压滤机手工银饰调光硅柜装配平台水族箱Frc
- 广东印刷出版等产业规模目前全国领先灵武电脑桌面手机座尼龙螺母帽子Frc
- 史上最强飓风帕特里夏逼近墨西哥原油出口暂现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 最火塑料软包装行业与吹膜机械共同进步检测系统培养皿下料机汽车涂料起重滑轮Frc
- 印度将以自产新品种生丝代替进口中国丝丹阳圆盘耙研磨材料客房电话鲶鱼养殖Frc
- 合肥报业入选全国首批数字出版转型示范单位测试仪乌苏挖泥船保护插座陶瓷绝缘Frc
- 薄膜生产中有关静电的几个问题解析下除草剂杭州雪糕机准系统鞋乳Frc