胃病变成胃癌，3类食物经常吃的

胃病变成胃癌，3类食物经常吃的

胃是我们人体重要的器官，它具有接受食物，存储食物，消化食物这些功能，从功能上就可以看出，胃的好坏和饮食是分不开关系的，一个好的胃能够正常的运作，保证身体的营养，相反一个差的胃，也会带来许多问题，像胃溃疡，胃炎等现在都是很常见的胃病了，如果不及时的治疗，很可能恶化，转变成胃癌。

到底哪几种食物容易引起胃病，甚至胃癌呢？

1、烧烤类

烧烤大家几乎都吃过，像烤羊肉串，烤香肠，烤鱼，烤肉等等，这类食物虽然美味，但是对胃的伤害也大，在烧烤的时候会产生苯并芘。苯并芘是致癌物质，经常吃烧烤的人群，患胃癌的几率要比普通人大很多。大部分人估计没办法不吃烧烤，那就建议减少吃烧烤的频率，调料少放点，每次吃少点，最好不要和啤酒搭着吃。

2、剩菜类

像我们的长辈小时候家里条件比较艰苦，剩菜剩饭都舍不得倒掉，第二天继续吃，可能吃个一天两天没什么问题，长期吃还是对健康不利的。剩菜的保存时间不要超过6小时，放的时间过长，容易生成亚硝酸盐，这种也是致癌物质，长期多吃就会引起胃癌，建议剩的绿叶菜尽量不要食用，因为他是最容易生成亚硝酸盐的。

3、重口味类

重口味的菜也是很多人的最爱，一般都是辛辣刺激，酸甜类的比较多，辛辣的容易刺激胃肠道，酸甜的容易诱发幽门螺旋杆菌感染，这些对胃都有刺激作用，会损伤胃，甚至癌变。建议清淡饮食，少吃重口味的菜。

如何保护我们的胃呢？

我们养胃即是养生，养生就是规律的生活，我们注意日常饮食的清淡，不要熬夜，多运动，不仅养胃，对身体每个部位都是好处很多的。

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