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冬泳南宁人的传统冷空气南下开始冬泳逢其时dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 18:14:33 阅读: 来源:燕窝厂家

冬泳——南宁人的传统 冷空气南下开始冬泳逢其时

新桂网-当代生活报记者 覃江宜

11月26日,一股南下冷空气带来了南宁市冬泳族们期待已久的好消息——“终于降温了!”当日下午,当记者途经邕江一桥时发现,下水游泳的人不减反增,他们告诉记者,这时候冬泳才算“名正言顺”,下水游起来“更爽”!

广西气候温和,水力资源丰富,游泳早已经成为广西各族群众的一大爱好。南宁的冬泳活动始于上世纪30年代初。解放后,南宁的冬泳活动更为广泛,1958年1月7日和10日下午,毛泽东同志两次畅游邕江,成为南宁人掀起邕江冬泳热潮的起点。此后,邕江冬泳成为南宁人的传统体育活动。

每年南宁市都组织各界群众横渡邕江,有些年份横渡邕江的规模很大,人数达3万多人。1979年以后南宁的冬泳活动以自发为主,南宁市冬泳协会成立后,则由该协会组织开展活动。

其实,南宁地处亚热带地区,就算是冬天,平均温度都有十几摄氏度左右。即便是冷空气从遥远的西伯利亚吹过来,到这里也成了“强弩之末”,最多发几天威便无影无踪了。所以,在温暖而湿润的南宁,冬泳实际上是一种很好的锻炼项目,而为了挑战自我、挑战极限,越来越多的人开始把游泳作为冬日强身健体的首选项目,哪怕再“天寒地冻”的时候,人们也能在大冷天里看见劈波斩浪的冬泳族。现在,每天在邕江里坚持游泳的,就不下百人。邕江里从早到晚都可以看到冬泳者的身影。仅南宁市冬泳协会,就有会员近500人,其中年龄最小的只有3岁。可以说冬泳已经成了人们的一种生活方式。

开始冬泳恰逢其时

记者覃江宜很多人都说,冬天游泳和夏天游泳的区别,无非就是一个“冷”字,而许多想进行冬泳健身的朋友不知该从什么地方下手。对此,记者近日来到南宁时空网网友们心目中的“泳聚根据地”——南宁市易拓健身馆,采访了“盘踞”在这里的高手们。

健身馆副馆长夏振国曾多次参加南宁市冬泳协会组织的元旦冬泳活动,负责救生和组织等工作。他告诉记者说:“与元旦前后相比,最近南宁的天气还不算太冷,白天在摄氏20度左右,游泳池水温大约也在20度左右,身体在这样的水温中会感到有凉意,但又不刺骨,这个时候下水是‘启动’冬泳计划的大好时机。”

要想冬泳,首先要去掉怕冷心理。冬泳的人常常会引来别人的好奇:“我穿着衣服还觉得冷,你们光着身子在冰水里游,就不怕冷呀?”夏振国说:“冷是冷,可的确是冷得舒服。”

怎样从怕冷到适应冷,进而到不怕冷呢?夏振国说:“那就持之以恒、坚持锻炼吧。随着气温下降,水温和气温的温差逐渐缩小,在岸上稍觉有点儿凉,下到水里反倒不那么凉了。当然,有人还会说,那样冰冷的天,别说下水,就是在岸边脱光衣服我都发抖!其实这只是心理作用,你若是从秋天开始不停地游,习惯成自然,心理和生理已经适应了气温的逐渐下降,不但觉不出‘痛楚’,反倒觉得格外痛快!”

老手们都说,冬泳上岸以后,运动者往往感觉身心爽朗,精神愉悦。更衣后慢跑一段以后,冷感也会自然消失。总之,冬泳要凭水感(自我感觉)的,游程、速度不要攀比,因人制宜才能各得其所。

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