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【新闻】女人必看的快速减肥秘诀学会这样吃瘦出S身材

发布时间:2021-01-08 09:48:08 阅读: 来源:燕窝厂家

1.只想丰胸而不需要四肢增重型人

还记得《穿普拉达女王》里面的Emily吗?她的快速减肥秘诀就是每天只吃一块奶酪,不要认为这是天方夜谭,这是非常符合事实的。

奶酪的热量其实并不高,但含有大量的蛋白质,如果你只想丰胸不想全身增胖的话,奶酪是最佳食品。但是请你尽量在早上吃,而且最多只能吃50克,不然长肉的不仅仅是胸了。

2.甩掉“游泳圈”要拒绝甜食

导致腹部赘肉越来越多的罪魁祸首就是碳水化合物和甜食。女人的腰腹和臀部最容易长肉,所以想要腰部和臀部迅速减重,请你尽量少吃米饭=面包、糖果类等淀粉食物,坚持一个礼拜你就可以看到明显的效果。

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