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顺产会影响身材吗【消息】

发布时间:2020-09-16 18:47:14 阅读: 来源:燕窝厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

顺产会影响身材是大家理解上的一种误区。众所周知,女性在妊娠以后,身体从里到外确实会发生很大的变化,但是,应该说这个变化是具有一定时段性的。要知道,如果一个女性要是生两三个或更多的孩子,每次妊娠的身材变化并不会层层积累,而是在从前一次妊娠恢复后,又发生的变化。

从生理上来说,准妈妈在孕期身体的变化是为了适应胎儿发育及产后哺乳的需要,这些变化经过产褥期,会渐渐再度恢复到孕前的状态。从激素的变化上来看,妊娠以后女性体内的激素会发生改变,随着胎盘和胎儿的娩出,激素水平也会慢慢恢复到孕前的状态。在机体的代谢方面,糖代谢、脂肪代谢以及蛋白代谢等代谢能力的变化随着妊娠的结束,如果不存在疾病的话,也会逐渐恢复到孕前状态的。

从体态上来说,很多女性在孕期变得体态丰满,出现脂肪堆积,面部和四肢呈现些许臃肿,产后也出现腹壁松弛等现象。她们非常担心这些变化是不是还能够恢复正常。这些基本的机体变化在生产之后是能够渐渐恢复的。比如,怀孕期间脂肪会在臀部和大腿部堆积,这是你的身体在为艰辛的分娩过程和随之而来的哺乳做准备。在辛苦的分娩过程中,情绪紧张、子宫肌肉和腹壁肌肉的收缩,都会消耗大量的能量和体力,因此,生产本身就会消耗一些脂肪。再加上产后哺乳,母体会继续用分泌乳汁的方式消耗体内的脂肪和热量。

关于老人提到的"开骨缝"一说,是由于妊娠以后,女性体内会分泌一种帮助骨关节之间的肌肉韧带松弛的激素,它可以使紧张的骨盆衔接韧带有所松弛,使得骨盆容积增大,以利于胎儿的娩出。这是个非常微妙的变化。在生产之后,随着激素水平的整体下降,韧带会恢复到孕前的状况,"骨缝"随之恢复,略变宽大的臀部也会恢复到原来的形态。

需要说明的是,无论是顺产还是剖腹产,随着妊娠的结束,女性的体态都能够慢慢恢复。由于顺产过程会帮助你消耗掉一部分在孕期积聚的脂肪,因此通常比剖腹产恢复得更快一些。

要想产后尽快恢复,还需要合理调整作息时间和饮食,并注意产后锻炼。国外女性不仅没有"坐月子"一说,而且还非常注意产后的康复锻炼。中国人生产后有坐月子的习惯,本来生产和哺乳会消耗脂肪,但由于坐月子进补,又不注意锻炼,会比较容易肥胖起来。现在也有一些年轻的产妇很注意产后的锻炼。及早活动,适当做一些产妇体操,加强肌肉的张力,这些都能够帮助你慢慢恢复到孕前的状况。

(实习编辑:笑笑)

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