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的哥从糖尿病患者变成营养健康大使【消息】

发布时间:2020-09-16 04:21:06 阅读: 来源:燕窝厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

由于工作的关系,我认识了很多北京市出租车司机,并且成为了好朋友。这其中有一位赵师傅,他40多岁,中等身材,看上去略显疲惫,但每天笑呵呵心态很好。后来聊天中得知,他在30多岁的时候就患了糖尿病、高血压,甚至有一次在开车途中差点晕厥,好在他提前感觉到身体不适,及时在路旁停车休息。

赵师傅上有80多岁老母亲,下有上学的儿子,爱人没工作在家照顾老人孩子,养家的重担就落在了他一个人的身上。每天他工作都要超过十个小时,一日三餐从来不规律,早饭不吃,为了省钱午饭就凑合吃一口,晚饭回家吃,蔬菜也就是在晚上回家能吃点,几乎不吃水果。日复一日的积累,赵师傅的身体也是一天不如一天,在公司安排年度体检时查出了糖尿病、高血压。

2011年,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所联合北京交通广播(FM103.9)对北京的出租车司机进行了营养与膳食结构的调查和干预。调查中发现,43.35%的北京市出租车司机超重,24.62%的司机肥胖。调查还发现,北京市的出租车司机中不吃早餐、午餐、晚餐的比例很高,分别为10.5%、4.4%和14.8%,远远高于我国居民的一般水平。同时,他们的膳食结构相对单一,缺乏多样性,营养素摄入不均衡,能量物质相对过剩,而膳食纤维、微量元素等摄入不足。

调查显示,他们超重和高血压患病率高,是血糖、血脂异常的高发人群。进一步会引起该人群的心脑血管等疾病的高发。为此,我们提示出租车司机合理膳食,多吃蔬菜水果,用尽一切可能的时间和空间锻炼身体。

在我们的营养干预下,赵师傅现在除了按时吃药外,每天会在家吃完早饭再出车,午饭也会搭配吃些蔬菜,他爱人还每天给他洗好一小盒的水果,比如橘子、香蕉、小西红柿等放在车里。每天出车八个小时,到点回家按时休息,按时吃饭。如今,赵师傅的身体一天天好起来,血糖、血压也降了下来,心情也一天天好了。

赵师傅意识到身体健康要从每天的点滴做起,管住嘴,迈开腿。同时,他开始鼓励周围的的哥、的姐们每天按规律吃饭,多吃蔬菜水果,在他的朋友圈子里,赵师傅也成了小有名气的“营养与健康大使”。

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