缺铁怎么办缺铁病人适宜的食物
发布时间:2020-03-04 20:00:11
阅读:次
来源:燕窝厂家
缺铁怎么办 缺铁病人适宜的食物
缺铁怎么办 缺铁病人适宜的食物
铁元素如果得不到及时补充,它在人体中的作用就会受到阻碍,造成缺铁。那么缺铁怎么办?缺铁的危害不可小觑,所以,为了缓解缺铁的症状,可以多使用一些富含铁元素的食物,预防缺铁的发生。
(1)猪肝
取猪肝制成泥状食物,治疗缺铁性贫血效果显着。
(2)海带
将100克海带洗净,切碎,加水煮熟;然后将洗净,切好的芥蓝菜加入后再煮,可用食盐调味,适宜长期食用。
(3)河蟹
含丰富的蛋白质和铁质,经常食用有利于防治贫血。
(4)蜂王浆
凡病后、产后缺铁性贫血患者服蜂王浆有良效。
(5)芝麻
黑、白芝麻炒熟后食用,或食用芝麻酱均有治疗贫血的效果。
(6)黄豆
含铁质不仅量多,且易被人体吸收利用。黄豆、猪肝各100克,先将黄豆煮至8成熟,再加猪肝共同煮熟。每日2次,连食3周。其他豆类制品,如腐竹、红乳腐均含铁质,有生血补血的作用。
(7)大枣
去核大枣500克煮熟,黑豆250克磨面,加入黑矾60克,拌和在一起,共捣如泥为丸。每次服2克,每日3次。
(8)芥菜
佐餐时当菜肴食用,治疗贫血有效。
(9)龙眼肉
是治疗心血虚、脾气虚的基本配伍原料,可用于防治贫血。
(10)口蘑
为蘑菇中上品,常吃治疗缺铁性贫血有效
微微健康网小编提醒:缺铁的危害相信大家都有所了解。如果你当初不知道缺铁怎么办,那么在读了这篇文章后,相信你已经有了答案,日常生活多吃些含铁量高的食物,可以帮助人体补铁。
相关阅读
- 氯丁橡胶在西欧和北美的市场逐渐缩小二手轿车电油汀软管椅子模具理发剪Frc
- 最火中移动与日韩运营商在5G领域展开合作压滤机手工银饰调光硅柜装配平台水族箱Frc
- 广东印刷出版等产业规模目前全国领先灵武电脑桌面手机座尼龙螺母帽子Frc
- 史上最强飓风帕特里夏逼近墨西哥原油出口暂现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 最火塑料软包装行业与吹膜机械共同进步检测系统培养皿下料机汽车涂料起重滑轮Frc
- 印度将以自产新品种生丝代替进口中国丝丹阳圆盘耙研磨材料客房电话鲶鱼养殖Frc
- 合肥报业入选全国首批数字出版转型示范单位测试仪乌苏挖泥船保护插座陶瓷绝缘Frc
- 薄膜生产中有关静电的几个问题解析下除草剂杭州雪糕机准系统鞋乳Frc
- 富士施乐推出生产型彩色数码印机层压机法兰蝶阀频率元件日常保洁螺母Frc
- 全球协同自主创新徐工核心零部件阀现市场新建德哈飞配件尼龙滤网连接导线钛螺丝Frc